袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补水:饮酒后,身体容易脱水,补充足够的水分有助于加快酒精代谢,缓解头晕、口干等症状。可以选择温水或者电解质饮料,以帮助恢复体液平衡。
2.休息:充分休息能够帮助身体恢复过度饮酒和饮食导致的不适。平躺时可稍微抬高头部,以避免胃酸反流引起的不适。
3.饮食调理:在感觉稍微好转后,可以摄入一些易消化的食物,如粥、汤等,这些食物对胃部刺激较小,有助于恢复消化系统功能。
4.药物辅助:
对于由于饮酒过量引起的恶心,可以考虑服用含有甲氧氯普胺的抗恶心药物,但需在医生指导下使用。
若有胃部不适,可使用质子泵抑制剂或H2受体阻滞剂来减少胃酸分泌,同样建议在专业医师指导下使用。
5.避免进一步饮酒:在身体不适期间,应禁止继续摄入酒精,以免加重症状。
若症状持续或加重,建议及时就医以获取专业医疗建议。适度饮酒和饮食是预防类似症状的有效措施。