文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:通过特定的锻炼来增强大腿和周围肌肉力量,改善膝关节的稳定性和功能。常见的练习有直腿抬高、股四头肌收缩等。在专业理疗师指导下进行康复训练有助于逐渐恢复肌肉质量和强度。
2.药物缓解:非甾体抗炎药如布洛芬可以用来减轻炎症和疼痛。但使用这类药物需要谨慎,以防止长期应用带来的胃肠道副作用。
3.生活方式调整:保持合适的体重以减少膝盖承受的压力,并注意活动时的姿势和保护措施。同时,避免长时间站立或进行高冲击运动,如跑步,选择游泳或骑自行车等低冲击运动形式。
4.专业干预:若上述方法效果不佳,可以考虑注射疗法或者手术处理,需由专业医生根据个体情况做出判断。
通过系统化的康复方案,大腿肌肉力量的提高会帮助减轻膝关节疼痛和炎症症状,从而改善生活质量。
