吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.控制汗液分泌:
使用含有氯化铝成分的外用止汗剂,这类产品可有效减少汗液分泌。
穿透气性好的鞋袜,如棉质袜子和具有良好排汗功能的鞋子,避免使用橡胶材质或不透气的鞋。
每天更换袜子,必要时一天更换数次,以保持足部干爽。
2.预防和治疗真菌感染:
脚部长期潮湿易诱发足癣(俗称香港脚)。建议使用抗真菌药膏,如含特比萘芬或酮康唑成分的外用药,每天涂抹患处。
避免与他人共享毛巾、鞋袜等物品,以防真菌传播。
如果症状没有改善,需及时就医,通过医生开具口服抗真菌药物来加强治疗。
3.处理脱皮和疼痛:
应用温水浸泡足部10-15分钟,可加入少量盐或小苏打,有助于减轻炎症并软化皮肤。
使用富含尿素或乳酸成分的足霜滋润干裂区域,缓解脱皮,同时避免撕扯剥落的皮肤。
对于已破损且疼痛的部位,可用无刺激性的消毒剂如碘伏清洗伤口,再覆盖透气性强的无菌纱布,避免感染。
4.改善生活习惯:
保持饮食均衡,摄入富含维生素A、C及锌的食物,有助于促进皮肤修复。
避免长时间穿闷热的鞋子,尽量每天让双脚有一定时间处于通风状态。
如果上述措施未能缓解症状,或者出现红肿、流脓等感染迹象,应立即就诊,由专业医生进一步检查和治疗。
