武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素和抗体:研究表明,母乳在加热过程中某些维生素和免疫球蛋白会有所减少。特别是在高温下,加热时间越长,损失量越大。
2.酶类:母乳中含有多种消化酶,这些酶在超过40摄氏度时会失活。高温加热会破坏这些酶类,对婴儿的消化吸收产生影响。
3.脂肪:母乳中的脂肪结构相对稳定,但高温加热可能会引起脂肪分解,从而影响其营养价值。
为了最大程度保留母乳的营养价值,建议采用以下方法:
1.慢速加热:将母乳置于温水中缓慢加热至体温,而不是直接使用微波炉或沸水。
2.控制温度:确保加热温度不超过40摄氏度,以避免破坏重要的营养成分。
3.避免重复加热:每次只加热需要的量,避免母乳反复冷藏和加热,以减少营养流失。
正确的方法可以尽量保留母乳中的营养,保证婴儿获得最佳的饮食质量。