张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.高脂肪食物:加工肉类如香肠、培根和油炸食品含有较高的饱和脂肪,这些脂肪可能会加剧体内的炎症反应。
2.高糖分食物:甜品、糖果、含糖饮料等高糖食品可能引发体内炎症,加重疼痛感。
3.富含精制碳水化合物的食物:白面包、白米饭以及其他高度加工的谷物产品会迅速转化为糖分,可能促进炎症进程。
4.高盐分食物:罐头食品、腌制食品和快餐中通常含有较高的钠摄入,这可能导致水肿和进一步的不适。
5.酒精:高酒精摄入与炎症增加有关,且可能干扰药物的作用效果。
在饮食中保持均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白有助于支持整体健康并可能减轻炎症。饮食调整需结合医生或营养师的建议,以确保提供足够的营养支持和有效的疼痛管理。
