张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.高蛋白摄入:每天应保证一定量的优质蛋白质摄入,如瘦肉、鱼、豆制品和鸡蛋,这有助于组织修复。
2.维生素与矿物质:多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜,比如橙子、草莓、胡萝卜等,可以促进伤口愈合。补充钙和维生素D也很重要,有利于骨骼健康。
3.膳食纤维:选择全谷物、蔬菜和水果以增加膳食纤维,可以帮助防止术后便秘。
4.适当脂肪摄入:选择健康的脂肪来源如橄榄油、坚果和鱼,能够为机体提供能量和必要脂肪酸。
5.水分供应:保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,有助于新陈代谢和身体恢复。
术后饮食的调整是整体康复计划中的一部分,应根据个人情况咨询专业营养师或医生以获得具体建议,确保摄入均衡且全面的营养。