张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.营养需求:腰椎间盘突出的患者需要充足的营养来促进康复,建议多摄取富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物。新鲜的水果、蔬菜和瘦肉如鱼肉和家禽肉是良好的选择。
2.低盐饮食:高盐食物会增加体内炎症反应,而腌制食品通常含有较高的盐分,这可能导致身体的炎症反应加重。保持低盐饮食可以帮助减轻症状。
3.避免加工食品:加工食品往往含有大量的添加剂和防腐剂,这些成分可能对身体健康产生负面影响。尽量选择天然食材进行烹饪,减少加工食品的摄入。
合理的饮食习惯对于缓解症状、促进恢复具有重要作用,宜选择新鲜和天然的食材,限制高盐和加工食品的摄入有助于改善整体健康状态。