王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高由父母的身高决定。如果父母身材较高,女儿也有可能继续长高。
2.发育阶段:女孩一般在11至13岁之间进入青春期,并且在月经初潮后的2至3年内生长速度会减缓。在这段时间内,理论上还有机会增加几厘米的身高。
3.营养与生活方式:充足的营养、合理的饮食以及良好的睡眠和锻炼习惯对促进身高增长很重要。钙、维生素D及其他微量元素的摄入应保持均衡。
4.骨骺线闭合情况:骨骺线是决定身高增长的关键。当骨骺线完全闭合时,身体就不再长高。通常,在16至18岁之间,女孩的骨骺线会逐渐闭合。
虽然14.5岁的女孩子还可能长高,但确切的高度增长多少因个体而异。