韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与制动:立即停止所有可能加重伤情的活动,采用制动措施如使用护具来固定膝关节,以减少活动对膝盖造成的压力。
2.冰敷和消肿:在受伤后24到48小时内进行冰敷,每次20分钟,间隔至少2小时,以帮助减轻疼痛和肿胀。冰敷可有效减缓局部炎症反应。
3.抬高患肢:将患肢抬高至心脏水平以上,以促进静脉回流,减少肿胀。最好在休息时保持这一姿势。
4.药物治疗:根据医生建议使用非甾体抗炎药(NSAIDs)以缓解疼痛和炎症。务必遵循医嘱,注意药物禁忌。
5.检查与诊断:如果症状持续或严重,应及时前往医院进行专业检查,如X射线、MRI等影像学评估,以确定是否存在骨折、韧带断裂或其他结构性损伤。
6.康复训练:在急性期过后,根据医生指导进行适度的康复训练,重点恢复膝盖的伸展能力,避免长期僵硬。
尽早寻求医疗建议可避免因延误治疗导致的长期功能障碍和并发症,尤其是在膝关节的复杂损伤情况下。确保采纳专业意见以制定合适的康复计划。