魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青少年是身高快速增长的关键时期,通常主要受到遗传因素、营养摄入和运动习惯等多方面影响。合理的饮食和适量运动有助于促进骨骼健康与发育。
2.短期的减肥计划若采取极端节食或单一饮食方式可能导致营养不足,如蛋白质、钙、维生素D等重要营养素的缺乏,这些都是影响骨骼生长的重要因素。
3.过度减肥可能影响激素分泌系统,比如生长激素和甲状腺激素的水平,这些激素对于身高增长至关重要。
4.心理压力及身体疲劳等也是减肥期间应关注的问题,因其可能间接影响整体生长发育。
青少年减肥需要注意科学性和健康性,不应追求短期效果而忽视营养均衡与身体健康。在选择减肥方案时应以健康为前提,确保获得足够的营养和适量的运动。