吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:按摩可以刺激局部的血液流动,增加组织的氧气供应和营养物质,帮助清除代谢废物,从而减轻炎症和疼痛。
2.缓解肌肉紧张:长时间的划龙舟运动可能导致肌肉过度使用和紧张。通过按摩,可以放松紧张的肌肉,减轻对骨骼的压力,从而缓解疼痛。
3.刺激神经系统:按摩还能够刺激末梢神经系统释放内啡肽,这是一种天然止痛剂,能够有效缓解疼痛感。
虽然按摩有助于缓解疼痛,但应注意个人身体状况。如果疼痛持续或加剧,应寻求专业医疗建议,以排除骨折或其他严重损伤。