唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡因是一种兴奋剂,能够通过阻断腺苷受体来提高神经活动水平。这种作用可能会使心率加快,并导致血压暂时性升高。研究表明,摄入咖啡因后血压会在30分钟至2小时内达到峰值。
2.长期饮用咖啡的影响尚不明确。一些研究显示,经常饮用咖啡的人可能会对咖啡因产生耐受,从而减轻其对血压的急性影响。是否存在长期降压效应仍需进一步研究。
3.个体差异显著。咖啡因对血压的影响因人而异,基因、代谢速率、咖啡因耐受性等因素都会影响结果。有些人可能对咖啡因更为敏感,导致更明显的血压波动。
4.其他成分对心血管系统的潜在好处。黑咖啡中含有多酚和抗氧化物质,这些成分可能对心血管健康有益,但其具体机制和影响仍需深入研究。
尽管黑咖啡中的咖啡因可以暂时升高血压,但个体反应不同,应根据个人情况合理摄入。长期血压管理应考虑多种因素,如饮食、运动和生活方式。