吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.在消化方面,饭后服用阿胶可能有助于减轻其对胃肠道的负担,因为进食后胃酸分泌增加,有助于阿胶的消化与吸收。
2.饭后服用还可以降低阿胶对胃黏膜的刺激,尤其是对于胃肠功能较为敏感的人群,更加友好。
3.从营养吸收角度来看,饭后身体处于消化和吸收的状态,有助于更好地利用阿胶中的有效成分,提高其功效。
4.具体用量和服用方法可根据个人体质和医生建议进行调节,一般每日10-15克为宜,用温水冲泡即可。
在服用鲜炖阿胶时,应注意避免与浓茶同时饮用,以免影响吸收效果。同时,因阿胶具有一定的滋补特性,在湿热体质或感冒初期不宜服用。
