韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保持清洁和干燥:用温水轻柔地清洗患处,每天至少两次,保持脚部清洁可以减少感染的风险。清洗后要彻底擦干。
2.使用抗生素软膏:如果怀疑有细菌感染,可以在清洗后涂抹抗生素软膏,如莫匹罗星或其他医生推荐的软膏,以帮助减少感染。
3.避免压力和摩擦:选择宽松舒适的鞋子,避免对疼痛区域施加额外的压力或摩擦,这可以减轻症状并防止进一步损伤。
4.温盐水浸泡:每天用温盐水浸泡患处15到20分钟,盐水有助于消炎并缓解疼痛。
5.口服止痛药:如果疼痛明显,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬和对乙酰氨基酚,根据药物说明书进行合理剂量的服用。
6.寻求医疗帮助:如果症状持续超过几天或出现发热等更严重的症状,应立即咨询医务人员以获得专业诊断和治疗。
注意保持患处清洁和干燥,避免穿过紧的鞋子,在必要时寻求专业的医疗建议。