怎样快速有效的消肿

病情分析：脚扭伤后，确定没有出现骨折的症状，那么就是软组织出现了损伤，所以导致了脚部出现红肿，这种红肿是需要时间来慢慢恢复的，无法做到立刻消肿的效果，目前可以采用局部的热敷来适当的缓解症状和病情，也可以搭配上按摩、理疗等方法来进行调理脚部，还可以口服一些具有活血化瘀作用的药物和外用的消炎止痛药物一起治疗，同时好适当的减少活动量，就会慢慢消肿。