肺气虚应该如何调养

病情分析：肺气虚的调养可以采用中医中的四大方法：服用药品、饮食调理、运动调理、心态调理。

1.首先，服用药物。根据临床表现，可选用温润肺阴、补肺益气的药物，如白芍、白术、当归、麦冬等。

2.其次，调节饮食习惯。要吃温、润、实、补的食物，少吃生冷刺激性的食品，多吃富含营养的补品，如羊肉、鸡蛋、瘦肉等。

3.运动调理是调养肺气虚的重要部分。坚持适量、温和的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳、瑜伽等；

4.最后，保持良好的心态。要学会放松自己，多做一些充满愉悦的事，如看书、绘画、旅游等，调节心情，使自己心情愉悦，促进健康。

2023-03-09