宝宝感冒能吃什么

病情描述: 宝宝感冒能吃什么

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:宝宝感冒能吃蔬菜、水果、粥等等。

1、蔬菜:比如白菜,油麦菜,生菜,西红柿,黄瓜等等,这些食物中含有大量的水分以及维生素等营养成分,在可以为宝宝补充水分,还可以补充维生素,可以预防脱水现象,还可以提高机体抵抗力,从而有利于感冒的恢复。

2、水果:宝宝感冒时可以多吃水果,比如梨,葡萄,香蕉,猕猴桃等等,水果中的营养成分非常丰富,不但可以补充日常所需要的营养物质,还可以帮助提高抵抗力。

3、粥:宝,感冒时可以喝一些大米粥,小米粥,南瓜粥,薏仁粥,百合粥等等,粥是一种比较清淡且容易消化的食物,不会增加脾胃负担,也不会造成消化不良等症状。

2023-03-10