病情描述： 补气养血吃什么好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、红枣阿胶：它是一种比较常见的补血养血的食物。但是不能够吃的过多，吃的过多容易出现上火或者是消化不良。
2、动物肝脏：动物肝脏里面营养丰富，能补气养血。
3、黑芝麻：黑芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、蛋白质等，它不仅能够补充益气、补血养血，还能够滋补身体。