得了结石吃什么食物好

病情分析：得了结石后，应该避免摄入高钙、高蛋白、高盐的食物，以减轻肾脏负担和降低结石形成的风险。以下是一些建议：

1.增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜含有丰富的植物纤维和维生素C，可以帮助降低尿液中的草酸和尿酸浓度，减少结石的形成。

2.选择低脂饮食：减少动物脂肪和胆固醇的摄入，可以降低体内草酸和尿酸的合成，从而减少结石的风险。建议选择低脂蛋白质来源，如豆类、海鲜等。

3.控制钠盐的摄入：过多的钠盐会使人体排出过量的钙，增加结石的形成风险。建议选择低钠盐的调味品，如醋、柠檬汁等。

4.适当摄入钾和镁：钾和镁可以帮助降低尿液中草酸和尿酸的浓度，从而减少结石的形成。建议增加含钾和镁丰富的食物摄入，如菠菜、花生、香蕉等。

总之，饮食方面应该多吃水果、蔬菜和低脂蛋白质食物，控制钠盐摄入，适当摄入含钾和镁的食物，以减轻肾脏负担和降低结石的形成风险。同时，饮食方面应与医生或营养师咨询，根据个人情况进行调整。

2023-06-21