莲子心能直接吃吗
2023-07-06
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:莲子心指的是莲子内部的白色胚芽,通常需要先剥去外层的硬壳,然后再将莲子心取出来。莲子心可以直接食用,但是建议先焯水或煮熟后再食用,以便软化和去除苦味。如果你对莲子心不确定,最好在食用前咨询专业人士的意见。