武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充营养:木瓜、花生和排骨都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够满足人体对这些营养物质的需要。
2.增强免疫力:木瓜中含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以增强免疫力,抵御感染。
3.润肺止咳:花生和排骨含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以滋润肺部,缓解咳嗽。
4.增进食欲:木瓜中的木瓜酵素可以促进消化吸收,排骨和花生也能刺激食欲,适合胃口不佳的人群食用。
5.增加钙质:排骨中含有丰富的钙质,能够增加人体的钙储备,预防骨质疏松。
总之,木瓜花生排骨汤对身体有很多好处,但也要注意适量食用,过量食用可能会引起胃部不适。