木瓜的营养体现在哪

病情分析：木瓜是一种营养丰富的水果，其主要营养成分和功效如下，包括维生素C、维生素A、蛋白酶、纤维素、矿物质，其具体如下：

1.维生素C：木瓜含有大量的维生素C，每100克木瓜中含有超过100毫克的维生素C，这是柑橘类水果的两倍以上。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的健康、创伤愈合和免疫力的提高。

2.维生素A：木瓜中富含β-胡萝卜素，也就是维生素A的一种前体物质。维生素A对视力保护、免疫力提高、皮肤健康等方面都有很好的作用。

3.蛋白酶：木瓜中含有一种天然蛋白酶——木瓜蛋白酶，它可以分解蛋白质，有助于消化和吸收食物中的蛋白质。

4.纤维素：木瓜中的纤维素可以帮助肠道蠕动，促进排便，预防便秘。

5.矿物质：木瓜中含有钾、镁、铁等矿物质，对维持身体的正常代谢和生理功能有很大的帮助。

总之，木瓜营养丰富，含有多种维生素、蛋白酶和矿物质，对人体有很好的保健作用。