疏通经络后注意事项

通络后身体可能会有一个适应过程，所以在此期间要注意休息，避免剧烈运动，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，多喝温水，少喝饮料，少吃甜食，避免各种油腻、油腻、油炸等食物，避免吸烟和饮酒，这样有助于身体更好地康复。饮食要多样化，不要挑剔，多吃肉、蛋、奶、鱼、新鲜蔬菜和水果，保证睡眠，不要熬夜，不要劳累，多做户外运动。