血压太高怎么降

病情分析：有高血压的朋友一定要多注意自己的饮食，一些高脂肪的食物必须少吃。一些油炸食品也应该被禁止。一些蛋白质含量高的食物，尤其是一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到降血压的作用，所以可以多吃。喝茶降血压可以有效促进脂肪代谢。高血压的老人胆固醇和脂肪含量会更高，所以他们可以每天喝一些茶。