对于失眠治疗最好的方法
2021-11-19
病情描述：
失眠患者的治疗最佳方法是什么？
医生回答(1)
王伟忠
主任医师
丹东市中心医院 神经内科
病情分析：在治疗失眠时要树立信心寻求有效合理的方法，一般保持正常的节律进行休息，睡前半小时洗个热水澡，泡泡脚，喝杯牛奶，只要长期坚持就会建立起入睡条件反射，睡前将白天的事情和衣服一起脱下，晚上7点过后就不要再吃一些不易消化生冷刺激的食物。看一些书或者无聊的电视节目，都是很好的催眠方法，如没有缓解也可以去医院根据医生的指导进行安眠药治疗。
2021-11-19