睡眠不好如何治疗

病情分析：如果患者长时间睡眠质量不好，就要寻找病因对症治疗。如果是生理因素，患者需要不停地起床或咳嗽，呼吸、发烧、关节痛时需要病因治疗，应用症状药缓解疼痛或缓解咳嗽，症状消失后改善睡眠。如果是环境太吵太亮，太热太冷，都会影响患者睡眠质量，需要相关的环境调整。