易醒难入睡是什么原因

易醒、难入睡是一种睡眠障碍，噪音过大、温度过高或过低、心情不好、受到刺激、情绪不稳定等因素均会造成入睡困难。身体不适、夜间饮水过多，或出现腹胀、腹痛、腹泻、心脏不适等胃肠道症状，也会导致醒来后难以入睡。患者需要调整睡眠时间，在晚上10:00-10:30前就寝，还可以给患者服用一些药物，一般用中效安眠药，如艾司唑仑，这种药物可以改善症状。