不想吃避孕药也不想怀孕怎么办

避孕需求可通过非药物方式实现，但不存在百分之百完美的方法。屏障避孕如避孕套、宫内节育器、绝育手术等均可选择，具体方案需结合生育计划、健康状况由医生评估决定。

1、屏障避孕法：避孕套是唯一同时降低性传播感染风险的屏障方法。按世界卫生组织2022年数据，完美使用下年失败率约2%，典型使用约13%。女用避孕套、阴道隔膜、宫颈帽也属此类，需每次正确使用。

2、宫内节育器：含铜宫内节育器不含激素，一次放置可维持5至10年。中国卫生健康统计年鉴2021年数据显示，我国宫内节育器使用占比在已婚育龄妇女中仍居前列。适合已完成生育或长期无生育计划者，需由医生放置并定期复查。

3、绝育手术：女性输卵管结扎或男性输精管结扎属于永久性避孕。世界卫生组织指出，输精管结扎失败率低于1%，但复通成功率随年限下降。适用于确定不再生育的个体，术前需充分知情同意。

4、生育期观察法：基于月经周期、基础体温、宫颈黏液变化的自然避孕法，完美使用年失败率约3%至5%，典型使用可达20%以上。中国《避孕方法选用的医学标准》指出，该方法对周期不规律者不适用。

5、体外排精与安全期计算：体外排精典型使用年失败率约20%，安全期计算误差较大。两类方法均不推荐作为主要避孕手段，仅可作为辅助参考。

6、紧急情况处理：无保护性行为后，含铜宫内节育器在5天内放置可作为紧急避孕方式，失败率低于0.1%。该方法需在医疗机构由专业人员操作。

权威引用方面，世界卫生组织《避孕方法选用的医学标准》第五版（2015年）对各类非激素避孕方法均有明确分级推荐。中国《临床诊疗指南·计划生育分册》亦对宫内节育器、屏障法作出规范。

选择非药物避孕路径时，核心是匹配自身生育规划与健康条件。屏障法兼顾防病，宫内节育器适合长期需求，绝育手术适合永久决定，自然观察法需严格条件。任何方法均无法完全避免失败，若月经延迟需及时就医排查妊娠。不同方法适用条件不同：病情稳定者可按常规使用屏障法；有盆腔感染史者需医生评估后再决定是否放置宫内节育器。

常见问题

是，但需每次全程正确使用。完美使用年失败率约2%，典型使用约13%，同时可降低性传播感染风险。

多数含铜宫内节育器可放置5至10年，具体年限因产品型号而异，需由医生根据个体情况选择并定期复查。

可以尝试复通，但成功率随术后年限延长而下降，且不属于保证性操作。术前应视为永久避孕决定。

否，典型使用年失败率可达20%以上，月经周期不规律者更不适用，不宜作为主要避孕方式。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 避孕方法选用的医学标准. 第五版. 日内瓦: 世界卫生组织, 2015.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国卫生健康统计年鉴. 北京: 中国协和医科大学出版社, 2021.

[3] 中华医学会. 临床诊疗指南·计划生育分册. 北京: 人民卫生出版社, 2018.

[4] 世界卫生组织. 计划生育服务提供者手册. 日内瓦: 世界卫生组织, 2022.