冬虫夏草补什么

冬虫夏草在中医理论中归肺、肾二经，主要补益肺肾之气阴，用于肺肾两虚所致的久咳虚喘、劳嗽咯血、腰膝酸软、阳痿遗精等虚损状态。其定位是补虚药，并非人人适用，也不属于日常保健食品。

冬虫夏草传统补益的3个方向

1、补肺：中医认为其能补肺气、养肺阴，适用于肺气不足或肺阴亏虚引起的长期咳嗽、气短、喘息、痰中带血等表现。此类情况多见于慢性呼吸系统疾病迁延不愈者，需在辨证基础上判断是否适合。

2、补肾：中医认为其能补肾阳、益肾精，适用于肾阳不足或肾精亏虚引起的腰膝酸软、畏寒、阳痿、遗精、夜尿频多等表现。肾虚又分阴阳，并非所有腰酸都适合用补阳之品。

3、补虚损：中医将其用于病后体虚、久病耗伤正气者的调补，意在扶助正气、改善虚弱状态。但虚损有气血阴阳之分，需辨明类型，不能一概而论。

现代研究关注什么

现代药理学研究关注冬虫夏草及其替代品中的虫草素、虫草酸、腺苷、多糖等成分，涉及免疫调节、抗氧化、抗疲劳等方向。需要说明的是，这些多为实验室或小规模研究，尚不能等同于临床疗效结论，也不能替代规范治疗。

1个关键事实

国家药品监督管理局在2001年已发文，将冬虫夏草从保健食品中剔除，禁止其作为保健食品原料使用。 2016年，原国家食品药品监督管理总局发布消费提示，指出长期大量服用冬虫夏草及其制品可能存在砷摄入超标风险。这意味着冬虫夏草不属于可日常随意服用的保健食品，应在专业中医师辨证后、按需短期使用。

哪些情况不宜自行服用

• 外感发热、急性感染期不宜进补，以免闭门留寇。
• 湿热内盛、痰热壅肺者不宜，补益可能加重症状。
• 儿童、孕妇、哺乳期人群不宜自行使用。
• 自身免疫性疾病、正在使用免疫抑制剂者，需先咨询医师。
• 对虫草类成分过敏者禁用。

关于替代品

因野生冬虫夏草资源稀缺、价格高昂，市场上常见发酵虫草菌粉等替代品。此类产品成分与天然虫草不完全相同，不能简单等同，是否使用同样需要辨证，不能自行长期服用。

冬虫夏草补的是肺肾气阴与虚损，属辨证使用的补虚药，不是人人可吃的保健品。服用前应经中医师辨证，明确体质与证型，避免自行长期服用。

常见问题

能。中医认为其归肺经，可补肺气、养肺阴，用于肺虚久咳虚喘。但需辨证属肺气虚或肺阴虚者才适用，急性感染期不宜使用。

否。国家药品监督管理局2001年已将其从保健食品中剔除，禁止作为保健食品原料，不能当作日常保健品长期服用。

否。肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等类型，冬虫夏草偏于补阳益精，肾阴虚火旺者不宜自行服用，需经中医师辨证。

否。原国家食品药品监督管理总局2016年提示，长期大量服用可能存在砷摄入超标风险，应在医师指导下按需短期使用。

否。儿童脏腑娇嫩，不宜自行进补虫草类补虚药，是否使用需由中医师根据具体病情判断。

参考资料

[1] 国家药品监督管理局. 关于冬虫夏草不得作为保健食品原料的通知. 2001.

[2] 原国家食品药品监督管理总局. 冬虫夏草类产品消费提示. 2016.

[3] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（一部）. 中国医药科技出版社.

[4] 高学敏. 中药学. 中国中医药出版社.