如何治疗腰间盘突出压迫大腿神经导致的筋紧

病情分析：腰椎间盘突出压迫神经导致大腿肌肉紧张的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。具体方法如下：

1.药物治疗：非甾体类抗炎药物如布洛芬可以缓解疼痛和炎症；也可使用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张。

2.物理治疗：通过专业的物理治疗师指导进行拉伸和强化锻炼，改善姿势和增强核心肌群，从而减轻神经压迫。

3.脊柱牵引：通过机械设备对脊柱施加一定的牵引力，可以减少椎间盘对神经根的压迫。

4.热敷或冷敷：热敷可以提高局部血液循环，放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和疼痛。

5.神经阻滞注射：在医生指导下进行硬膜外类固醇注射，有助于减轻炎症和疼痛。

6.手术治疗：对于保守治疗无效或症状严重者，微创手术或开放性手术可以通过去除突出的椎间盘组织来解除神经压力。

以上方法需根据个人情况选择，建议在专业医师的指导下进行，以避免病情加重或产生其他并发症。注意保持良好生活习惯，避免久坐和不当姿势。