武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求变化:一岁后,宝宝的消化系统发育更加成熟,对各种食物的吸收能力增强。此时,全脂牛奶可以提供充足的钙和维生素D,有助于骨骼的健康发育。一岁的宝宝通常已经开始接触多种固体食物,主要营养来源应逐步转向平衡的饮食。
2.饮食结构转变:在添加固体食物的同时,液态奶制品如牛奶仍然是重要的营养来源。但应控制摄入量,每天大约500-700毫升,以免影响正常的食欲和其他食物的摄入。
3.特殊情况的考虑:如果宝宝有乳糖不耐受或对牛奶过敏等情况,应咨询医生选择合适的替代品,例如无乳糖奶或豆奶。市面上也有针对幼儿的特殊配方奶粉,这些产品通常强化了铁、维生素及矿物质。
在宝宝满一岁时,从婴儿配方奶粉过渡到全脂牛奶或幼儿配方奶粉通常是合适的。这一改变应结合宝宝具体的健康状况和家庭的饮食习惯进行。
