文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.骨折后通常会导致受伤肢体长期不活动,这可能引起肌肉萎缩。研究显示,肌肉在短短几周内就可能丧失10-30%的质量。
2.适当的负重行走通过机械刺激有助于缓解肌肉萎缩。负重训练能够增加肌肉纤维的活性,加速蛋白质的合成并减少分解。
3.随着骨折的愈合,逐步增加负重时间和强度,可以提高肌肉力量和耐力,同时改善关节的灵活性和稳定性。
4.在康复期,除了负重行走,还应该结合其他康复锻炼,如物理治疗、抗阻训练等,以综合提升肌肉功能。
在骨折愈合过程中,应遵循医生的康复计划,避免过早或过度负重,以免影响骨折愈合或增加再损伤的风险。在任何康复训练中,如果出现疼痛或不适,应及时咨询医疗专业人员。
