张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肩周炎,通常称为冻结肩,会导致肩关节周围的肌肉和软组织僵硬。结果是,受影响区域的肌肉可能会出现紧张和僵硬感,限制关节的活动范围。
2.颈椎病涉及颈椎的退行性改变,常伴有颈部肌肉的痉挛和紧张。这种肌肉紧张可能是由于神经根受到压迫或持续的疼痛刺激引起的反射性反应,导致肌肉变得更加僵硬。
3.长时间的不良姿势和缺乏运动也会加剧这些问题。长时间保持同一姿势,例如在电脑前工作,可能会使肩膀和颈部的肌肉更加紧绷,从而增加硬度。
4.某些炎症因子也可能在这些疾病进程中发挥作用,这些因子通过刺激肌肉纤维的收缩,使肌肉变得更硬。
对于肩周炎和颈椎病患者,积极的物理治疗、适当的运动以及正确的坐姿和站姿调整可以帮助缓解肌肉的僵硬和紧张。定期监测并遵循专业医疗建议,有助于减轻症状并改善生活质量。
