韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:可以使用非甾体类抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。另外,根据具体情况,医生可能会建议肌肉松弛剂,以帮助减轻肌肉痉挛。同时,若存在严重的神经压迫,可能需要应用激素类药物进行消炎。
2.物理治疗:物理疗法例如牵引、按摩、针灸等能够改善局部血液循环,减轻疼痛和缓解肌肉紧张。通过专业的康复训练,可以逐步增强颈部肌肉的力量和柔韧性,从而稳定颈椎,减少不适症状。
3.生活习惯调整:注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或使用电子设备。应适当进行体育锻炼,如游泳和走路,有助于增强全身的肌肉力量及灵活性。枕头的高度和硬度也需适中,确保睡眠时颈椎处于自然放松状态。
需要及时就医确认诊断,并在专业医生指导下进行治疗和康复,无论是药物还是物理治疗,都应根据个人具体情况选择合适的方法。
