韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.过度使用:许多人在白天进行较多的体力活动或运动,导致膝关节承受额外的压力和负担,从而在晚上感觉疼痛。休息一夜后,身体得以恢复和修复受损组织,因此疼痛在第二天减轻或消失。
2.炎症反应:膝盖的微小组织损伤可能会引发轻微的炎症反应,导致短暂的疼痛。这种炎症通常在休息和抗炎机制作用下迅速缓解。
3.姿势影响:长时间保持不良姿势,如久坐或跪坐,可能造成膝盖区域的组织紧张或血液循环不畅,从而引发疼痛。经过夜间休息,姿势对关节造成的压力减少,疼痛得以缓解。
4.肌肉疲劳:膝盖周围的肌肉可能因日间的活动而疲劳,导致夜间出现酸痛感。睡眠期间,肌肉得到充分休息和放松,疲劳症状逐渐消退。
5.温度变化:环境温度变化也可能影响关节的舒适程度。晚间温度下降可能使关节僵硬,加重疼痛,而早晨气温回升则有助于减轻不适。
通常此类疼痛并不意味着严重的健康问题,但如果频繁发生或伴随其他症状,应考虑咨询医生以获得更详细的评估。膝盖健康可通过合理的运动习惯、良好的姿势和适当的护理措施来维护。
