吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.不安腿综合征:这种神经系统紊乱会导致腿部产生不适感和强烈的活动欲望,通常在休息或睡眠时加重。大约2-3%的人群受到影响,其症状包括刺痛、瘙痒或抽动,这些感觉在夜间尤为明显。
2.局部循环问题:下肢血液循环不良可能导致脚部感觉沉重和麻木,尤其是在长时间保持静止状态后。吸烟、肥胖和久坐生活方式是影响血液循环的常见因素。
3.肌肉疲劳:白天过度使用腿部肌肉,如长时间站立或剧烈运动,可能导致肌肉紧张和疲劳,这种情况下按摩可以减少酸痛感和促进肌肉恢复。
注意观察是否有其他伴随症状,如疼痛、肿胀或发红。如果情况持续或加重,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。