杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩足三里穴:足三里穴位于腿部,是常用的消化系统调理穴位。用手指按压这个穴位约2-3分钟,可以促进胃肠功能,帮助缓解腹胀和排气。
2.刺激涌泉穴:涌泉穴位于脚底前部中央,用力按揉涌泉穴可激发身体自我调节功能,增强代谢,间接帮助缓解胀气。
3.结合腹部按摩:在进行脚部按摩后,可轻柔顺时针方向按摩孩子的腹部约5分钟,这有助于疏通肠道,促进气体排出。
4.促进身体活动:适度带孩子做一些轻微活动,例如蹬腿动作、翻身或者抱起轻抖,都有助于气体的顺利排出。
以上方法应根据孩子具体情况适量使用,避免过度刺激。如果持续胀气或出现其他不适症状,建议及时就医排查原因。
