龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.肉类是重要的蛋白质来源,能支持免疫系统功能。在咳嗽期间,摄取足够的蛋白质对于修复组织和抵御感染非常关键。
2.根据咳嗽严重程度调整饮食结构。烹饪方法应尽量简单,以减少刺激性。例如,炖煮或蒸制的肉类通常较为合适。
3.注意饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜。多样化的饮食有助于提供全面的营养,以支持恢复。
4.避免辛辣、油腻或过甜的肉类料理,因为这些可能会刺激喉咙,加重咳嗽症状。
保持合理的饮食习惯不仅有助于缓解咳嗽,还能促进整体健康。如果咳嗽持续或加重,应寻求医疗建议。