邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.遗传因素:某些人天生具有较高的皮脂腺活动倾向,这在家族中可能具有一定的遗传性。若父母有严重的青春痘史,子女患痘痘的风险也相对增加。
2.激素水平:在青春期,由于雄激素水平上升,皮脂腺分泌活跃,容易导致毛孔堵塞,进而形成痘痘。女性月经周期以及妊娠期间的荷尔蒙变化也可能引发痘痘。
3.饮食习惯:高糖、高脂肪的饮食可能加重痘痘的发生。例如,巧克力、油炸食品等都可能刺激皮脂腺分泌过多油脂。增加水果、蔬菜的摄入,保持均衡饮食,有助于减少痘痘的出现。
4.心理压力:长期处于精神紧张状态会影响体内的激素水平,从而导致皮肤问题,包括痘痘的爆发。适当的放松和休息能够帮助缓解这种情况。
5.护肤不当:使用不适合的护肤品,尤其是含有油性成分的化妆品,会加重毛孔堵塞,从而诱发痘痘。选择非致痘性产品,并定期清洁皮肤,能有效降低这一风险。
从上述因素可知,虽然长痘有其不可控的遗传和激素方面的原因,但通过调整生活习惯,可以减轻其症状。在日常护理中,合理选择护肤品、保持健康饮食及良好作息,都对预防痘痘十分有益。
