髌骨关节炎怎么办

病情分析：髌骨关节炎是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨关节软骨的退化和磨损。治疗方法包括非手术和手术两大类，通常根据病情的严重程度进行选择。

1.生活方式改变：体重管理对于减轻膝盖承受的压力至关重要，同时建议避免高冲击力的运动，如跑步或跳跃。可以通过游泳或骑自行车等低冲击力活动来保持身体活跃。

2.物理治疗：物理治疗师可以指导进行特定的肌肉强化练习，以增强膝关节周围的肌肉支持，从而减少髌骨负荷。这些锻炼常包括四头肌和腘绳肌的伸展和加强训练。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬，可以帮助缓解疼痛和炎症。对于某些患者，可考虑使用醋酸钠或透明质酸注射来润滑关节。

4.护具和辅具：使用髌骨支撑护具或矫形鞋垫有助于改善膝关节对齐及稳定性，减轻疼痛。

5.手术治疗：在非手术治疗无效且症状严重时，可能需要手术。选择包括关节镜下清创术、骨赘切除术或髌骨置换术等手术方式。

针对髌骨关节炎的管理，尽早识别症状并采取适当措施可以有效控制进程。在进行任何治疗前，建议与专业医疗人员讨论最为合适的方案。