髌骨关节炎怎么办

病情分析：髌骨关节炎是一种关节疾病，通常会导致膝盖的疼痛和不适。以下是一些缓解髌骨关节炎症状的建议：

1.保持适当的体重：如果您超重或肥胖，减轻体重可能会减轻膝盖的压力，并减少疼痛或不适。

2.适当的锻炼：适当的锻炼可以帮助加强膝盖周围的肌肉，从而减轻髌骨关节的压力。但是，请注意避免高冲击性运动，例如慢跑、蹦床等，因为这有可能会加重炎症症状。

3.使用冰敷或热敷：使用冰敷或热敷可以减轻疼痛或不适。您可以轮流使用它们，例如每次15分钟，以缓解症状。

4.药物治疗：如果症状严重，医生可能会给您开一些药物来缓解疼痛或减轻炎症。这些药物包括非类固醇消炎药、骨化三醇等。

5.物理治疗：物理治疗可以帮助加强膝盖周围的肌肉，改善关节功能。物理治疗师通常会为您定制特定的运动计划和按摩技巧。

请注意，这些建议并不能完全治愈髌骨关节炎，但它们可以帮助您减轻症状，并改善生活质量。如果您的症状严重或持续，请及时咨询医生的意见。