管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐或久卧可能导致血液循环不畅,加重痔疮症状。而适度的步行可以促进下肢及盆腔区域的血液流动,减轻静脉曲张。
2.过多静止不动会使得腹部压力增加,这可能引发便秘,从而加剧痔疮。保持适量运动有助于维持肠道正常蠕动,预防便秘。
3.每天建议进行20到30分钟的温和散步,这不仅能改善整体健康,还能有效缓解痔疮带来的不适感。
在处理痔疮时,虽然适度运动有益,但应避免剧烈运动以免对病情造成不利影响。同时,保持良好的饮食习惯,增加膳食纤维摄入,有助于改善便秘,进一步缓解痔疮症状。关注个人的身体反应,并结合专业医疗建议进行调整,将有助于更好地管理和改善病情。
