管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.秋冬季节气温降低,人们往往减少户外活动,而运动不足是便秘和痔疮发作的一个重要因素。适度运动能促进肠道蠕动,帮助预防便秘。
2.在饮食方面,秋冬季节很多人会摄入更多的肉类和热量高的食品,而纤维摄入往往不足。缺乏膳食纤维会导致大便干燥,加重痔疮症状。
3.秋冬季节天气干燥,人体水分容易流失,如果摄入水分不足,也容易引起便秘,进而引发或加重痔疮。
4.在寒冷季节,中医认为肛门部位的血液循环可能受阻,加重痔疮的不适感。
注意保持适度的运动,多摄入富含纤维的蔬菜和水果,并保证足够的水分摄入,是减少痔疮发作的有效方法。
