徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里穴位于膝盖下方,胫骨前嵴外侧约四指宽的位置。它是胃经的重要穴位之一,常用于消化系统疾病的调理。
2.刺激足三里穴可以通过按压或针灸的方法进行。在穴位上施加适度的压力,保持数分钟,有助于减轻疼痛。研究显示,足三里穴的刺激可能促进胆汁的分泌和排出,从而缓解胆囊或胆管的痉挛。
3.足三里穴不仅对胆绞痛有效,也被广泛应用于增强免疫功能、改善消化以及缓解疲劳等方面。
在利用足三里穴进行自我保健时,需要注意穴位的准确性和刺激强度,以避免不当操作带来的不适感。有严重症状时,应及时就医以获取专业诊断和治疗。
