杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.抗氧化成分:油柑富含维生素C、黄酮类化合物和多酚,这些都是强效的抗氧化剂。这些成分可能有助于降低体内的氧化应激水平,从而减少胆固醇的氧化,进而可能间接帮助控制血脂。
2.膳食纤维:油柑中含有一定量的膳食纤维,已知膳食纤维有助于改善肠道健康,并可能通过阻碍胆固醇在小肠的吸收来帮助降低血清胆固醇浓度。
3.其他营养素:油柑还含有其他微量元素和营养素,如钾和镁,这些也可能在某种程度上支持心血管健康,不过它们对降低血脂的直接影响尚需更多研究。
尽管油柑汁具有这些潜在的健康益处,但单一食品或饮料对于血脂的显著影响通常有限。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、规律运动以及定期健康检查,是维护良好血脂水平的关键因素。