袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.荷尔蒙变化:怀孕初期,体内的孕激素和雌激素水平会显著升高。这些激素的变化可能影响大脑的睡眠中枢,导致睡眠质量下降。
2.心理因素:怀孕可能带来情绪波动,包括对新角色的期待和担忧,这些情绪反应可能导致精神紧张,进而引发失眠。
3.身体不适:早孕反应,如恶心、呕吐,以及尿频等情况,都会影响夜间的睡眠。由于子宫逐渐增大,一些女性可能开始感到腹部不适,也可能影响入睡。
4.其他原因:生活习惯的改变,如饮食结构调整和运动减少,也可能影响睡眠质量。
在怀孕初期经历失眠是相对常见的,不必过于担忧。但如果失眠严重影响日常生活或持续时间较长,建议寻求专业医生的建议和帮助,以确保母婴健康。