袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.激素水平的变化:孕早期,体内的孕激素和雌激素水平显著上升。这些激素的变化会影响睡眠周期,并可能导致失眠或睡眠质量下降。
2.身体不适:随着孕期的进行,疲劳感增加,但同时也会出现乳房胀痛、恶心等不适症状,这些都会干扰正常的睡眠。
3.情绪波动:怀孕期间,女性情绪波动较大,容易出现焦虑或紧张等情绪,这也是导致失眠的一大因素。
4.生理需要增多:怀孕后期更为明显,但在孕早期,一些女性可能会因为频繁尿意而打断夜间的睡眠。
虽然孕4周可能出现失眠,但这种情况因人而异。如果失眠严重影响日常生活,建议咨询专业医务人员获取个性化建议。保持良好的生活习惯和舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。
