张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可帮助减轻疼痛和炎症;肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛;在某些情况下,医生可能会开具神经调节药物以缓解神经痛。
2.理疗:专业的物理治疗师可以提供针对性的练习,帮助恢复颈部肌肉的力量和灵活性;热敷或冷敷也能暂时缓解疼痛和僵硬;超声波治疗和电刺激治疗也是常用的方法。
3.生活方式调整:注意保持良好的姿势,尤其是在工作时,避免长时间低头或保持同一姿势;选择适当的枕头和床垫以支持颈椎的自然曲线;定期进行温和的颈部拉伸和运动。
4.手术治疗:如果保守治疗效果不佳且症状严重影响生活质量,可能需要考虑手术。手术方式包括椎间盘切除术、椎管扩大术等,以解除神经压迫。
早期发现和积极治疗能够有效控制症状并防止病情恶化,加强日常护理和适度运动有助于长期管理颈椎健康。