耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.软质食物:选用土豆泥、煮软的蔬菜、蒸蛋等。这些食物质地柔软,容易被舌头推动到喉咙后部,从而减少呛咳风险。
2.浓稠液体:相比水或稀薄液体,浓汤、果冻或奶昔等较为浓稠的液体更安全,因为它们流动速度慢,更容易控制。
3.富含蛋白质食物:适量的豆腐、鸡肉泥、鱼泥,这些不仅提供必需的蛋白质,还比较容易吞咽。
4.高纤维食物:如燕麦粥,不仅能促进肠道健康,还能够通过增加饱腹感帮助控制体重。
5.小餐多餐:一天中多次少量进食可以避免一次性摄入大量食物导致的呛咳。
在进食过程中,应尽量保持上身直立,并且进食后至少保持半小时的坐姿,以帮助消化和防止食物误入气管。