营养不良性脱发还能长出吗

病情分析：营养不良性脱发是可以重新长出的，但需要采取正确的饮食和健康措施来促进头发再生。

1.营养补充：头发生长依赖多种营养元素，包括蛋白质、铁、锌、维生素B群（尤其是B7，称为生物素）、维生素D和维生素E。每一种营养素在头发生长中都起着关键作用。例如，蛋白质是头发的主要成分，缺乏蛋白质会导致头发脆弱易断；缺铁则会影响血液对毛囊的供氧。

2.饮食调整：确保饮食均衡、多样化，多摄入富含上述营养素的食物。例如，瘦肉、鱼、蛋、豆类和乳制品是优质蛋白质的来源；全谷物、坚果、绿叶蔬菜能提供丰富的铁、锌和B族维生素；黑芝麻、胡萝卜等食物则含有促进头发健康的微量元素。

3.生活习惯：保持良好的生活习惯，如少熬夜、避免过度压力，这些都有助于维护身体整体的健康状态，从而改善头发状况。慢跑、瑜伽等适度运动能够促进血液循环，对头发的健康也有积极作用。

4.医学干预：在严重营养不良的情况下，可以考虑咨询医生或营养师，进行专业评估和建议。必要时，可能需要通过口服或注射方式补充特定营养素。

通过科学的饮食调整和健康的生活习惯，大部分因营养不良引起的脱发问题是可以逆转的，新头发也能逐渐重新长出来。